Pele bronzeada e saudável? SIM!

Todos sabem que a exposição ao sol – em excesso – pode fazer mal à pele. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que as luzes visíveis também são vilãs da saúde e da beleza da pele.

Além de favorecerem o envelhecimento precoce e o surgimento de manchas cutâneas, os raios UVA, UVB e as luzes artificias são responsáveis pelo desenvolvimento de vários tumores da pele e, por isso, devem ser evitadas a todo custo. Entenda melhor sobre cada tipo de luz e como elas agem no tecido cutâneo.

RAIOS UVB

Trata-se do grande responsável pelas queimaduras da pele, que deixam a epiderme avermelhada e dolorida após a exposição ao sol. Os raios UVB estão associados ao desenvolvimento do câncer de pele e ao surgimento de pintas escuras ou bolinhas vermelhas que não desaparecem sozinhas. Esse tipo de luz é mais incidente durante o verão, especialmente entre 10 e 16 horas.

RAIOS UVA

Os raios UVA têm um comprimento de onda maior do que o UVB, conseguindo penetrar na epiderme e atingindo a derme. São considerados menos agressivos que os raios UVB, mas também estão associados ao câncer de pele e têm impacto direto no fotoenvelhecimento cutâneo, com o surgimento de manchas e a degradação das fibras de colágeno. Ao contrário dos raios UVB, as luzes UVA são incidentes durante o ano inteiro e com a mesma intensidade, inclusive em dias nublados e no inverno.

Além de provocar diversas alterações estéticas na pele, a exposição aos raios UV do sol também é responsável por aumentar, consideravelmente, o risco de desenvolver cânceres de pele. Por isso, para manter a pele jovem e saudável, é fundamental protegê-la contra o sol, evitando horários de pico e utilizando corretamente o filtro solar no dia a dia.

As luzes artificiais fazem mal para a pele?

Se você não usa filtro solar todos os dias, mesmo em casa ou no escritório, atenção: saiba que as luzes visíveis (telas de computador, do celular e as luzes artificiais de casa) também podem acelerar o envelhecimento precoce e prejudicar a saúde da pele.

Ao contrário do sol, essas luzes “silenciosas” não queimam, nem deixam a pele ardendo, mas a longo prazo elas podem provocar o surgimento de manchas, incluindo o Melasma, e contribuir para o desenvolvimento de doenças cutâneas como a dermatite actínica crônica e a fototoxicidade. Dito tudo isso, fica a dica: O uso do filtro solar, com aplicação a cada 3 horas, é INDISPENSÁVEL, seja fora ou dentro de casa. Combinado?

Como proteger a pele do sol no verão?

A dica número 1 é se proteger contra os raios UV! Não é legal se expor ao sol, nem por pouco tempo. Por isso, além de utilizar o filtro solar diariamente, é importante apostar em utensílios que ajudam a fazer uma barreira contra o sol, como chapéus e roupas específicas. Algumas dicas interessantes para escolher o protetor solar ideal são:

-> É preciso saber analisar as características do seu tipo de pele e optar pelas texturas mais convenientes. Quem tem pele seca e sensível, por exemplo, pode apostar nos produtos em mousse ou em creme, enquanto os pacientes com peles oleosas e acneicas devem dar preferência aos filtros em gel ou sérum, livres de óleo.

-> O produto deve ter amplo espectro, com bloqueio aos raios UVA e UVB;
-> O fator de proteção solar (FPS) deve ser igual ou maior que 30;
-> O filtro deve sempre ser resistente à água;
-> Por fim, é válido apostar nos filtros com cor, especialmente para quem tem tendência ao surgimento de manchas, já que esses tipos de protetor funcionam como uma barreira extra na pele.

Câmaras de bronzeamento artificial? NUNCA!

Até há pouco tempo atrás, muitas pessoas apostavam nas câmaras de bronzeamento como opção para atingir a cor dourada na pele, sem se expor ao sol. Entretanto, essas máquinas são ainda mais perigosas para a pele! A Anvisa proibiu desde 2009 o uso das câmaras de bronzeamento artificial, após pesquisas de várias instituições afirmarem que estes equipamentos podem propiciar um risco 75% maior para o desenvolvimento do câncer de pele. E o pior: os estudos da OMS afirmam que a exposição às lâmpadas UVA aumenta o risco do desenvolvimento do câncer tipo melanoma, que é considerado o mais grave entre os cânceres de pele.

Autobronzeadores

Se você é daquelas que não dispensa uma cor dourada no verão, mas quer manter a beleza e a saúde da pele, a minha dica é: aposte nos autobronzeadores . Este produto é muito seguro e consegue pigmentar a pele por meio de uma reação química entre a substância dihidroxiacetona (DHA) e alguns aminoácidos presentes na camada cutânea. O resultado é um bronze lindo e o melhor: sem precisar se descuidar da saúde e da beleza.